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La Postura influenza la Tua Vita? Parola al Posturologo

Vi siete mai chiesti cos'è la postura e cosa la influenza? La postura è l'espressione di un vissuto personale, di vecchi traumi fisici ed emotivi, del tipo di abitudini di vita e di stress che conduciamo. Postura è il modo in cui respiriamo, il modo in cui siamo in piedi, ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri. "La nostra postura è l'espressione della nostra storia" (D. Raggi) “La postura è il modo con cui reagiamo al vissuto” (N. D’Adamo) Il corpo va visto nella sua totalità: quando anche un solo muscolo si accorcia a causa di traumi, stress, dolore, posture scorrette, etc. provoca un effetto che disturberà tutta la struttura muscolo-articolare del sistema “corpo/ment

Le Apnee Diurne, una cattiva abitudine sottovalutata

Quando parliamo di salute è difficile riconoscere, alla cura delle attività quotidiane (alimentazione, movimento, igiene, respirazione ecc.), il giusto valore in termini di efficacia per il proprio benessere. E’ indiscusso il ruolo che queste attività hanno sulla salute ma, dal mio punto di vista, alcune di queste attività vengano sottovalutate. Il Respiro per esempio! Quanti di noi si accorgono che durante il giorno passano dei momenti in apnea? Quasi nessuno in quanto rimanere senza fiato un tot di volte al giorno rientra nella normalità. Escludendo le cause ostruttive, le persone costantemente stressate spesso trascurano un essenziale bisogno fisiologico come il respiro. Assorbite dalle l

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